せっかく気持ちの良い季節になりましたが、
最近患者さん含め（わたくしも♪）たくさんの方が一斉に
「太った！ 太った( ；∀；)」
の泣き笑いのような大合唱が聞こえてきます。
そこで様々なダイエットがあるなか本当に自分に合っている減量方法は何か
ご紹介いたします。
性格別、おすすめのダイエット法
ダイエットは継続が大切です。ストレスなく続けられるダイエット法を選ぶためには自身の性格に合ったダイエット方法を見つけることが鍵です。
≪A≫
≪B≫
AとBでどちらに多くチェックがつきましたか？A＞Bの方は食事制限、A＜Bの方は運動系ダイエットが向いています。ご自身のタイプや生活環境を考えたうえで自分に合ったダイエット方法を試してみましょう。また、チェック項目のAとBどちらも多い方は組み合わせたダイエットがさらに効果的です。