１０月末🍁

秋も深まりとても寒くなってきましたね🍂

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。暖かく過ごすことできているでしょうか。

先週、山を見ると紅葉がとても綺麗でした🍁山と言えば札幌でも今年は熊出没のニュースが増えていてとても心配です。

31日はハロウィンですね😊イベントや美味しいスイーツなど、楽しめることがたくさんありますね。

当院でもかぼちゃ🎃などの飾りを置いたりしています。

寒いので温かいものを食べたりもいいですね。「冷えは万病のもと」と言われています。

冷えにはタイプが４つあります。末梢冷えタイプ、下半身冷えタイプ、内臓冷えタイプ、全身冷えタイプです。

タイプによって冷え対策は変わりますので、ご自分のタイプに合わせて対策をすると良いと思います。

札幌では23日に初雪が観測され冬の訪れも感じますね。雪虫がたくさん飛んでいるのを見かけます。

来週から１１月、寒さも深まりますので、あたたかくお過ごしください🧤