秋も深まりとても寒くなってきましたね🍂
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。暖かく過ごすことできているでしょうか。
先週、山を見ると紅葉がとても綺麗でした🍁山と言えば札幌でも今年は熊出没のニュースが増えていてとても心配です。
31日はハロウィンですね😊イベントや美味しいスイーツなど、楽しめることがたくさんありますね。
当院でもかぼちゃ🎃などの飾りを置いたりしています。
寒いので温かいものを食べたりもいいですね。「冷えは万病のもと」と言われています。
冷えにはタイプが４つあります。末梢冷えタイプ、下半身冷えタイプ、内臓冷えタイプ、全身冷えタイプです。
タイプによって冷え対策は変わりますので、ご自分のタイプに合わせて対策をすると良いと思います。
札幌では23日に初雪が観測され冬の訪れも感じますね。雪虫がたくさん飛んでいるのを見かけます。
来週から１１月、寒さも深まりますので、あたたかくお過ごしください🧤