過ごしやすい気温となり、だんだんと秋らしくなってきましたね🍂
あれだけ暑くてうんざりしていた夏も、終わってしまうと寂しいものです😥
秋といえば、私はやっぱり食欲の秋です🐷
🎃カボチャ、🌰栗、🍇ブドウ、🍐梨・・・
そのままでも美味しいけれど、秋の味覚を使ったスイーツも大好きです💕
ついつい食欲旺盛になってしまう季節ですが、ここで朗報です！
栗やカボチャは実はビタミンが豊富であり美肌に効果的！
また、食物繊維もたっぷりなので便秘解消にも最適です。
ブドウにはビタミンはもちろん、老化を防ぐポリフェノールが豊富に含まれているのでアンチエイジング効果があります。
特に皮ごと食べるのがオススメ。皮が硬くて食べづらい場合は、凍らせると食べやすくなりますよ👌
みずみずしい梨にはカリウムがたくさん含まれているので、体内の塩分を排出し、むくみを解消してくれるデトックスパワーがあります。
また、カリウムには血圧を整いやすくする効果もあります。
秋の味覚は美味しいだけじゃなく、美容にも効果的なものばかり✨
みなさん、安心して秋のスイーツを堪能しましょう😋