GWなど連休明けは、なんとなく体の不調が起こったり、気分がすぐれなくなるものです💧
俗にいう五月病というものですね。ストレスが多い現代社会では、誰しもが経験のあることだと思います。
特に五月病になりやすい人の特徴として、真面目で几帳面、責任感が強い、完璧主義などがあり、仕事に対して真摯に向き合っている人ほど注意が必要なようです。
確かに春は新年度が始まり、人間関係の変化や新たな仕事を任されるなど、精神的にお疲れの方が多いかと思います。
私はストレス発散の一つとして、友達や家族など誰かに話を聞いてもらうようにしています。
また、誰にも言えないようなことでも、ノートや携帯のメモに書き出してみたり・・・とにかく自分の中から発散するだけでも大分スッキリしますよ✨
悩みやストレスは誰にでもあること。自分だけじゃない、１人で抱え込まずに発散していきましょう！
いつのまにか笑顔になって元気が出てくるかも😊🌻