冬が近づいてきました。
このコロナ禍、何とかして免疫力を上げたい！！
免疫力をアップさせる方法として、すぐに実践できることがあります。
それは『笑顔😊』！
笑いには自律神経を活性化させ、免疫細胞であるＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化させる作用があります。
何と、『つくり笑い😊』でも、その笑顔の情報は脳の中枢を刺激して、楽しいという感情が湧いてくるそうです。
まさに、表情が感情を生み出すということ😊
マスクの下ではニヤニヤしても、周りの人にはばれません！（多分💦）
自分のために、口角２ｍｍ上げて、免疫力アップにつなげましょう。
早速大好きなドラマと、大好きな浪曲師の動画を見て、免疫力アップにつなげたいと思います。
笑顔で免疫力アップ！！