だんだんと寒くなり、温かい飲み物が欲しくなる季節になりましたね☕🍂
秋には「スポーツの秋」「読書の秋」など様々ありますが私は断然「食欲の秋」です（もう冬手前ですが）。
秋は美味しいものばかりなので大好きな季節です、胃袋が何個あっても足りません🍇
昨年食育インストラクターの資格をとり、「旬の食べ物」を摂ることは大切なことだと学びました。
旬の食べ物は、味もおいしいですし値段も普段よりお安いのでお得がいっぱいです。
秋の食材は、夏バテで消耗した身体を回復させてくれたり
冬に備えてエネルギーを蓄え、免疫力の向上や体調不良の予防をするのに効果的みたいですよ～🍠
今まではスーパーに行っても「旬の食べ物」など考えず…（お恥ずかしい）。
食べたいものや作りたいものを、お値段と相談しながらお買い物していましたが…（笑）
今では「旬の食べ物」を意識して、何を作るか考えるようにしています🌰
みなさんもぜひ「旬の食べ物」を積極的に摂って、寒くて長い冬に向けて身体の準備をしておきましょうね⭐